Tag: Uzależnienia

Nawyki i uzależnienia: Jak się ich pozbyć?

Nawyki, z których po prostu nie możemy zrezygnować są bardzo trudne do wyeliminowania, nie tylko trudno je zmienić, ale mogą mieć negatywny wpływ na nasze życie i sprawić, że czujemy się źle z samym sobą. Zakupy, media społecznościowe, palenie, jedzenie ciasteczek, obgryzanie paznokci. Niektóre z nich można przenieść do poziomu pełnego uzależnienia, ale głównie na […]